寶寶的俯臥時間永遠不怕開始得太早，但是你的寶寶對俯臥時間如何反應是很重要的。與許多人的看法相反，俯臥時間並不一定總是緊貼著地板。 如果您的寶寶不喜歡在地板上，還有其他方法可以發展俯臥時間。
1. 嘗試皮膚與皮膚接觸的俯臥時間
在餵奶或換尿布後， 您躺在地板上，將嬰兒放在您的胸膛上。
這不只是一個良好的俯臥時間鍛鍊，皮膚與皮膚的接觸以及聆聽您的心跳不僅是撫慰寶寶的好方法，並且可以建立彼此之間的信任。
2. 俯臥時間的長度
可以從做幾次以一、兩分鐘為一節的俯臥鍛鍊開始。 隨著寶寶開始習慣，您可以在全天增加更多的鍛鍊次數。
3. 頸部肌肉緊張
您的寶寶可能要在兩三個月後才能在俯臥時間抬起頭。他們在躺下時可能會偏愛把頭朝向某一側。不時幫助他們切換姿勢，有助防止其頸部肌肉緊張。
4. 側臥
除了讓寶寶俯臥在地上，還可以用枕頭支撐著他們側臥。 您可以使用一些高對比度的視覺圖案來吸引他們的注意力。稍候片刻，將他們切換到另一側。
5. 運用有趣的玩具
您的寶寶在俯臥時間可能會有些不安，可以使用有趣的玩具（例如：高對比度的視覺圖案）來吸引他們的注意力。
俯臥時間是將來學習很多技能的基礎。 讓您的寶寶增強肌肉活動能力並習慣以此姿勢玩耍是很重要的。
